NEU - Ruhiger und gelassener durch den Alltag Das vegetative Nervensystem im Gleichgewicht

Zeitraum:

25.03.2026

Dozenten:

Gebühren:

155,00 €

Kursnummer:

07-07-2601GP

Zielgruppe:

Pädagogische Fach- und Ergänzungskräfte von Kindertageseinrichtungen, Krippe, Kindergarten und Hort

Beschreibung:

In diesem Seminar lernen Sie • den Vagus-Nerv und die Polyvagal-Theorie kennen • Übungen zur Aktivierung des Vagus-Nervs • den kinesiologischen Muskeltest • Übungen zum Stressabbau Der Vagus-Nerv wird auch als Selbstheilungsnerv bezeichnet. Sein Name leitet sich ab von Vagabund, denn er durchstreift unseren Körper und aktiviert fast alle Organe. Er steuert maßgeblich unser vegetatives Nervensystem und ist damit an der Steuerung von Sympatikus und Parasympatikus beteiligt. Auf Stress reagiert der Vagus-Nerv sehr empfindlich. Dann fährt er seine Aktivität herunter und wir spüren körperliche Auswirkungen wie zum Beispiel Herzklopfen, Bauchweh oder Magendrücken, um nur einige zu nennen. Bei langanhaltendem Stress kann es auch zu Rückzugsverhalten bis hin zu depressiven Verhaltensweisen kommen. Ein aktiver Vagus-Nerv ist die Basis für ein harmonisches und gesundes Leben. Er unterstützt eine Ausgewogenheit zwischen Anspannung und Entspannung und hilft in Stresssituationen gelassener zu reagieren. Alle Übungen sind sehr gut für die Eigenanwendung geeignet, können aber zum größten Teil auch im Kindergartenalltag mit den Kindern gemacht werden und unterstützen damit einen harmonischeren Gruppenalltag. In diesem Seminar lernen sie auch den kinesiologischen Muskeltest kennen und wie sie ihn für sich selbst und ihre Familie anwenden können.

Ausschreibung:

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